Les cours sont basés sur des séquences progressives selon les niveaux et constitués de différents types de postures permettant de déployer le corps et de développer tonicité, force et souplesse mais aussi d’amener détente et respiration consciente et profonde.

Cette pratique est accessible à toute personne. Les personnes nouvelles souhaitant s’inscrire aux cours sont priées de contacter le professeur avant de venir au premier cours.

Les cours on tlieu à Mens (Préfaucon). Adultes (à partir de 16 ans)